2014 年 4 月のアーカイブ

下腹部のマッサージは効果てきめんだった!へのパーマリンク

2014 年 4 月 3 日 木曜日

先日やっと久しぶりのお通じがありました。
本当にここまでの道のりは長かったと感じています。
そして便秘解消のための努力を怠らなかった自分を素直に褒めてあげたいと思います。
今まで便秘の解消のためにいろいろと雑誌やインターネットの情報を参考にしてきたのですが、
一番効果があったのは、やはり下腹部のマッサージだとおもいます。
これは下腹部をマッサージすることにより、下腹部を刺激し、詰まっている便を出しやすくする方法です。
私はこのマッサージを寝る前にかならず欠かさずやったのが良かったのだと思います。
もし、同じような便秘で悩んでいる方がおられたら、この下腹部マッサージを騙されたと思ってやってみてください。
きっと効果が出るはずですよ。

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